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Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael "Curse" Kurth

Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit.Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest Du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.htmlAlle Live-Coachings und Workshops findest du bei WWW.CURSE.DEFolge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Instagram https://www.instagram.com/cursezeit/ und Facebook https://www.facebook.com/pg/curseofficial

Alle Folgen

  • 25.02.2021
    13 MB
    14:43
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    5 Mittel bei Unruhe

    In dieser Folge erfährst du 5 einfache Mittel gegen Unruhe und kreisende Gedanken. * Nummer 1 ist so einfach, dass es fast absurd ist * Nummer 2 lässt dich das Leben buchstäblich mehr genießen * Nummer 3 hat mit Kultur zu tun * Nummer 4 ist sehr unerwartet... und * Nummer 5 musst du LAUT machen!Viel Freude mit dieser neuen Folge.www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 19.02.2021
    20 MB
    21:04
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    Das Ein-Wort-Gebet

    Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, dir der Segen und Geschenke in deinem Leben bewusst zu werden. Es geht NICHT um das Leugnen oder Verdrängen von Problemen. Im Gegenteil: mit bewusster Dankbarkeit wirst du den Herausforderungen im Leben besser und gestärkter begegnen!Mehr zum Thema Dankbarkeit findest du auch im Kapitel "Obrigado" in Curse' Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" - jetzt überall erhältlich!Viel Freude damit!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficial

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  • 11.02.2021
    13 MB
    13:39
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    Nimm deine eigene Medizin

    Wie wir durch einen raffinierten Perspektivwechsel zur perfekten Ratgeberin für uns selbst werden - diese Gamechanger Methode aus dem Systemischen Coaching erlernst du mit der heutigen Podcastfolge.Viel Freude damit!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 04.02.2021
    8 MB
    07:44
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    Die 6 Minuten Power Pause

    Diese 6 minütige Meditation lässt dich die große Kraft der kleinen Pausen erfahren. Du fühlst dich danach frischer, klarer, entspannter und tiefer verbunden mit dir Selbst und der Welt. Warte nicht darauf, dass du „frei“ bekommst. Nimm dir jetzt diese Pause.Viel Freude mit dieser neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 28.01.2021
    17 MB
    18:21
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    Was, wenn’s nicht klappt? Teil 4 von 4 der Reihe „Gut am Anfang, gut in der Mitte, gut am Schluss“

    „Ja, aber… was, wenn’s nicht klappt?“ - Die Antworten darauf findest du in diesem 4ten Teil zum Abschluss der Reihe. Darin besprechen wir unter anderem:- warum Rückschläge auf deine Intention einzahlen - wie Hindernisse zu besseren Ergebnissen führen - wie die Formel bei Schwierigkeiten weiter anwendbar ist - … und was das entscheidende ZAUBERWORT istViel Freude mit dieser Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 21.01.2021
    18 MB
    18:42
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    Vervielfache deine Ergebnisse! Teil 3 von 4 der Reihe „Gut am Anfang, gut in der Mitte, gut am Schluss“

    Im dritten Teil dieser Reihe erfährst du:- wie du ein Projekt optimal abschliesst - wie du Erfolge und Ziele sofort vervielfachst - was der Buddha bereits darüber wusste - wie du dieses Prinzip auf DEIN Projekt anwendest … und warum diese Methode sofort funktioniertViel Freude mit der neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 14.01.2021
    32 MB
    35:22
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    Werde dynamisch, kreativ & offen! Teil 2 von 4 der Reihe „Gut am Anfang, gut in der Mitte, gut am Schluss“

    Wie bewahren wir uns kreative Offenheit wenn wir mitten in der Arbeit stecken? Wie erzeugen wir einen kreativen Tunnelblick und vermeiden gleichzeitig einen einschränkenden Tunnelblick? Was kann uns die buddhistische Lehre der „Leerheit“ dazu verraten? Diese 2te Folge der 4-Teiligen Reihe beschäftigt sich mit der Optimierung von Prozessen und Abläufen - auf eine neue, dynamische Art und Weise. Mit Hintergründen aus Buddhismus und Coaching ist diese Reihe ein optimaler Start in’s neue Jahr und in jede Art von neuer Unternehmung.Viel Freude mit dieser Folge!Mehr zu „Rapid Prototyping“, Otto Scharmer und Theory U: https://www.presencing.org/aboutus/theory-uMehr zur buddhistischen Leere von „Leerheit“ findest du in Folge 141, 161 und 165 dieses Podcastswww.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 07.01.2021
    26 MB
    29:06
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    Direkt gut anfangen! Teil 1 von 4 der Reihe „Gut am Anfang, gut in der Mitte, gut am Schluss“

    Mit dieser Folge startet Curse eine 4-Teilige Reihe, die sich damit beschäftigt, wir wir Prozesse, Projekte und Aktivitäten optimal durchführen können. Am Anfang steht interessanterweise nicht der Startschuss - sondern, das, was schon VOR dem Beginn des Rennens über seinen Ausgang entscheiden kann… Mit Hintergründen aus Buddhismus und Coaching ist diese Reihe ein optimaler Start in’s neue Jahr und in jede Art von neuer Unternehmung.Viel Freude mit dieser Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 31.12.2020
    32 MB
    36:11
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    4 Power-Fragen zum Start in’s neue Jahr

    Die Neujahrs-Tradition geht in die nächste Runde: es gibt gute Fragen für ein gutes, neues Jahr! Curse stellt 4 neue Fragen vor, die dir Kraft, Klarheit und frische Energie für 2021 bringen. Diese vier Fragen sind wahre Power-Fragen!Viel Freude mit dieser neuen Folge.www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 24.12.2020
    15 MB
    15:27
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    Eine neue Sonne - In welcher Welt will ich leben?

    Die Tage werden länger und wir befinden uns in der Zeit vom sogenannten „Fest der Liebe“. Doch die Nächte scheinen noch so dunkel zu sein und die Liebe so rar. Und doch geht die Sonne mögen wieder auf - doch die Frage ist: welche Sonne soll aufgehen? Welche Zukunft wünsche ich mir? Und was kann ich dazu beitragen? Und wie? In dieser Podcastfolge gibt Curse eine Inspiration dazu, wie wir uns diese Frage beantworten können. Sehr persönlich, sehr nah, fast so, als würden wir alle zusammen auf der Couch sitzen und uns darüber austauschen.Viel Freude mit dieser neuen Folge.www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 18.12.2020
    29 MB
    33:49
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    7 Tipps gegen Sorgen

    Willst du aus der Gedankenspirale und dem Sorgenmachen ausbrechen? Dann ist dies die perfekte Folge für dich. Curse teilt seine 7 besten Tipps für weniger Sorgen: 1. Die Hey Hey Hey Methode, 2. Nutze den Boden, 3. Annehmen statt Annehmen, 4. Werde Sorgenexpert*in, 5. Häng sorgenfrei mit dir selbst ab, 6. Lass ein Wunder geschehen, 7. Sei ein Teil der Welt - jetzt!Viel Freude mit dieser neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 14.12.2020
    64 MB
    01:14:10
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    Wege aus der Einsamkeit - Yara Hoffmann im Gespräch

    Yara Hoffmann ist Journalistin, Podcasterin und leidenschaftliche Sängerin. In ihrem neuen Podcast „Allein zu sein“ erforscht sie gemeinsam mit der Politikerin und Autorin Diana Kinnert wie unsere moderne Gesellschaft mit der Einsamkeit umgeht - und was dies für Konsequenzen hat.Viel Freude mit dieser neuen Folge.www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 13.12.2020
    20 MB
    21:34
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    Du hast jeden Tag Geburtstag - eine kleine Meditation auf Shunyatha / Leerheit

    Was hat deine Nase mit der Natur des Universums zu tun? Die Antwort ist überraschend und überraschend einfach zugleich. In dieser geführten Meditation erforscht Curse anhand des eigene Erlebens, was die „Leerheit“ im Buddhismus bedeutet - und wie du sie erfahren kannst!Viel Freude mit dieser neuen Folge. www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 03.12.2020
    23 MB
    26:39
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    Mehr als deine Ziele erreichen

    Wir alle wollen unsere Ziele erreichen - doch da gibt es noch mehr! In dieser Folge erzählt Curse, wie sein persönlicher Weg zum Coaching ihn zu seiner ersten Lehrerin und ihren 5 ganz besonderen Fragen geführt hat. Diese Fragen stellen wir uns heute zusammen: sie weisen den Weg dazu, viel mehr zu erreichen als „nur“ unser Ziel! Seid gespannt…Viel Freude mit dieser neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 26.11.2020
    44 MB
    52:01
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    Gentleman im Gespräch - Ist der Arsch im Wasser, bleibt der Kopf an Land

    Schamanische Trommeln, Telepathie, harte Kirchenbänke, Rote Roben bei Osho, Spaziergänge im Wald und Musik in Südafrika, Brasilien und Köln in der selben Woche: ein wunderschönes, persönliches und offenherziges Gespräch mit Gentleman aka Tillman Otto. Sein neues Album „BLAUE STUNDE“ ist jetzt überall erhältlich!Viel Freude mit dieser neuen Folge!Das neue Gentleman Album "BLAUE STUNDE" - jetzt überall verfügbar! https://www.gentleman-music.com/www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 25.11.2020
    36 MB
    41:05
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    Hab keine Angst vor der Angst

    Angst zu haben ist nicht das Problem. Vielmehr ist es unsere Angst davor, Angst zu haben. Wir sollten stattdessen lernen, unsere Angst anzuerkennen und zu befreunden - dann kann sie uns helfen, die Dinge klarer zu sehen und uns selbst besser kennenzulernen. Hab keine Angst vor der Angst!Viel Freude mit dieser neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 12.11.2020
    15 MB
    15:38
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    Breaking News: Es gibt immer eine Möglichkeit

    Heute gibt es nur eine Sache, die ich dir sagen möchte: es gibt IMMER eine Möglichkeit. Warum? Schenk mir ein paar Minuten deiner Zeit und lass dich auf diese Folge ein.Viel Freude dabei!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 12.11.2020
    20 MB
    23:22
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    Selbstheilung durch Atmen

    „Sobald wir gelernt haben, mit der Energie des Atems in Berührung zu treten, wird das Atmen zu einer unerschöpflichen Quelle belebender Energie“. Dieses Zitat des tibetischen Lamas Tarthang Tulku beschreibt treffend das, was du in dieser Podcastfolge erfahren wirst: nämlich wie du durch simples Atmen zu mehr Entspannung, Ruhe und Freude finden kannst. Klingt zu gut um wahr zu sein? Dann probier es aus - Du wirst spüren, wie schnell sich dein Zustand positiv verändern wird.Viel Freude mit dieser neuen Folge.www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 12.11.2020
    12 MB
    14:10
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    Der Mond, die Tasse und der verzweifelte Mönch - Drei kurze Inspirationen

    Die Tage werden kürzer, die Nächte länger und die Zeiten verrückter. Da tun ein paar Momente der Stille, der Entspannung und der Einkehr um so mehr gut. Lehn dich zurück, schliess die Augen und lass dich von diesen drei kurzen Geschichten und Gleichnissen inspirieren.Viel Freude mit dieser neuen Folge!www.curse.dewww.instagram.com/cursezeitwww.facebook.com/curseofficialDas Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!

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  • 12.11.2020
    24 MB
    28:56
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    Geführte Meditation für Frieden mit dir selbst und anderen

    Wie wäre es, wenn du für dich selbst und für andere mehr Geduld, Ruhe und Fürsorge entwickeln könntest? Und was, wenn das sogar für Menschen ginge, mit denen du es schwer hast? Die Meditation der Liebenden Güte, auch Metta genannt, ist eine Jahrtausende alte, erprobte und effektive Methode des Buddhismus, um genau diesen Frieden für uns und die Welt zu entwickeln! Curse führt dich ruhig und relaxet durch diese beruhigende und wunderschöne Meditation.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    42 MB
    49:31
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    Reinkarnation und Retreats: Eure Fragen zum Buddhismus

    Wie wird eine Reinkarnation erkannt? Wie organisiere ich mein eigenes Retreat? Was sind die Unterschiede zwischen den buddhistischen Strömungen? Was sind die 6 Yogas? In dieser Folge beantwortet Curse einige von euren Fragen, die ihr ihm zum Thema Buddhismus zugesendet habt.Viel Freude mit dieser neuen Folge!*** Alle Infos zum Silent Retreat „Finde die Kraft der Stille“ gibt es hier: www.curse.de/coachingWeitere Videos zu den Themen des Podcasts: Film Trailer "Kundun" https://youtu.be/NdEKkF0Quqk An Approach to Buddhism by Kalu Rinpoche https://youtu.be/ULXLjR_tgus Buddha’s Speech https://youtu.be/SvXvOzijHcM What is Deity Yoga? https://youtu.be/2mg226Gj3O8 The Dalai Lama on why Reincarnation is not important https://youtu.be/uqOMZP6HPP8

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  • 12.11.2020
    61 MB
    01:11:51
    Cover

    Wie ist es, die Wiedergeburt eines tibetischen Lamas zu sein? Kalu Rinpoche im Gespräch

    „Wenn ich nur meine Bestimmung kennen würde“ denken sich viele von uns. Dem Gast dieser Podcastfolge wurde die Bestimmung quasi in die Wiege gelegt: Kalu Rinpoche wurde als kleiner Junge als Reinkarnation eines der bedeutendsten tibetischen Lamas erkannt. Seitdem liegen alle Aufgaben, Lehren und Befugnisse dieser Tradition in seinen Händen - so auch das Wahren der tiefen spirituellen Lehren und die Verantwortung für tausende Schüler*innen, Klöster, Mönche und Nonnen weltweit. Was in unserer Vorstellung romantisch oder fremd klingt, ist für Kalu Rinpoche das Leben. In diesem offenen und humorvollen Gespräch erzählt er von seiner ungewöhnlichen Kindheit, der Teenagerzeit in stiller Meditation, den schweren Prüfungen seiner Position, von Alkohol und von geistiger Klarheit, von den Erwartungen an ihn und unseren Erwartungen an uns selbst.Viel Freude mit dieser neuen Folge!Mehr zu Kalu Rinpoche:Facebook mit wöchentlichen Livestreams: https://de-de.facebook.com/kalu.rin/Kalu Rinpoche’s Tradition: https://shangpakagyu.org/

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  • 12.11.2020
    20 MB
    23:07
    Cover

    Einschlafen mit Curse, Teil 2

    Lass dich von Curse mitnehmen auf eine Reise hin zum besseren Schlaf. Diese geführte Meditation ist tief entspannend, beruhigend und speziell zum guten Einschlafen entwickelt worden.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    24 MB
    28:15
    Cover

    Mach Gegenwind zu Rückenwind - ein Coaching Tool zur Entscheidungsfindung

    Gegenwind bekommen wir nicht nur von außen - sondern vor allem von unseren inneren Stimmen! Für jede Entscheidung scheint es unzählige Gegenargumente zu geben. Machen wir sie uns zu Nutze! In diesem Podcast erfährst duwie Gegenwind eine wichtige Informaionsquelle wird wie du selbst deine beste Anwältin wirst wie du auch dein Bester Ankläger wirst - und warum das unglaublich wertvoll ist! was du tun kannst, wenn es einfach immer noch nicht klappt mit der Entscheidungsfindung… und warum das ein „Goldener Moment“ istViel Freude mit dieser neuen Folge!Werde Teil des „echt sozialen Netzwerks“ und engagiere dich für Menschen mit und ohne Behinderung – auf www.aktion-mensch.de/dein-engagement oder folge der Aktion Mensch auf Instagram: @aktion_mensch.de #inkluencer

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  • 12.11.2020
    16 MB
    18:37
    Cover

    Ein Alltag voller Licht - 3 Meditative Erfahrungen

    Wir sind umringt von Licht: Straßenlaternen, Fahrradlampen, Autoblinker, Handyscreens - und allen voran die Sonne. Licht ist so selbstverständlich, daß wir es selten als etwas besonderes wahrnehmen. Dabei ermöglicht es uns das Sehen, das Wahrnehmen und sogar das Leben selbst. In dieser Folge teilt Curse drei geführte Meditationen oder besser Impulse, um das Licht in unserem Alltag, in uns selbst und in anderen bewusster wahrzunehmen - und es als Zugang zu Achtsamkeit und Freude zu nutzen!Dies sind die drei Methoden:Der Lichtkörper Das Licht in allem Für andere wie die Sonne seinViel Freue mit dieser neuen Folge!Wer kennt das nicht? Der Tag ist lang, der Kopf voll, überall herrscht Hektik. Zeit einmal innezuhalten - runterzukommen - durchzuatmen. VAAY kann dir dabei helfen, mit CBD-basierten Wellbeing-Produkten für deine innere Balance. Egal, ob als CBD Öl, Gel oder Badekugel – VAAY ist gut zu dir. In allen Produkten stecken natürliche pflanzliche Extrakte und das Beste aus der Hanfpflanze. Wie eine Umarmung für die Seele. RELAX & VAAY Mit CBD. This is the good stuff. Alle CBD-Produkte findest du auf VAAY.com. Mit dem Code CURSE10 bekommst du jetzt 10% Rabatt auf deinen gesamten Einkauf.

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  • 12.11.2020
    21 MB
    25:24
    Cover

    Klarheit trotz Ablenkung - Eine Methode zum Umgang mit digitaler Überforderung

    Fun Fact: vor ein paar Tagen ist Curse das Handy in die Spree gefallen. Er musste sich also gezwungenermaßen ohne ständige Erreichbarkeit und Ablenkung durchschlagen - und ja, er hat es überlebt. Doch er hat deutlich gespürt: in unserem Alltag gibt es so viele Momente, in denen der Griff zum Handy, und damit zur schnellen Ablenkung, ganz automatisch passiert. In dieser Podcastfolge stellt Curse seine Methode vor, um mehr Klarheit trotz Ablenkung zu haben - und warum das sehr effektiv, sehr humorvoll und leicht umsetzbar ist. Viel Freude mit dieser neuen Folge!Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse

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  • 12.11.2020
    23 MB
    27:27
    Cover

    Hinterfrage zuerst dich selbst - Wie du deine Gründe ergründest

    „Hinterfragen“ ist ein Reizword unserer Zeit. Doch wenn wir die Außenwelt hinterfragen - auf welcher Basis tun wir das? Mit welchen Annahmen, Überzeugungen und inneren Mustern? In dieser Folge wollen wir das erforschen: wir üben mit einer konkreten Methode uns selbst zu hinterfragen. Wir ergründen die Gründe für unsere Gründe. Denn nur wenn wir uns selbst erkennen, können wir auch im Außen klar sehen.Viel Freude mit dieser neuen Folge!Das von Curse erwähnte Buch ist „Geschicktes Wirken: Arbeit erfolgreich meistern“ von Tarthang Tulku. Es ist überall per Bestellung im Buchhandel erhältlich.

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  • 12.11.2020
    69 MB
    01:22:17
    Cover

    Wunderwaffe Neugierde: Michael Bungay Stanier im Gespräch

    In dieser Folge spricht Curse mit dem australischen Coach und Bestseller Autor Michael Bungay Stanier. Michael coacht Führungskräfte und Teams der größten Unternehmen der Welt (zb. Google) und ist dabei herrlich bodenständig, schlau und erfrischend klar. Sein neues Buch „The Advice Trap“ ist auf englisch erhältlich, seinen internationaler Bestseller „The Coaching Habit“ gibt es bereits auf Deutsch zu kaufen. In diesem Gespräch zeigt Michael uns mit alltäglichen Beispielen wie unsere Neugierde zu unser Wunderwaffe wird! Er belegt, wie wir durch weniger gute Ratschläge und mehr gutes Zuhören viel schneller und besser helfen können - uns selbst und anderen. Michael teilt seinen Wissenschaft großzügig und voller Humor.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    16 MB
    18:53
    Cover

    Wie willst du mit Stress umgehen? Die Vier Heilenden Einsichten

    Vielleicht kennst du das: du bist gestresst, reagierst - und sagst nachher „da war ich gar nicht ich selbst!“. Doch, warst du! Und es ist ungemein hilfreich diesen Teil von dir besser kennenzulernen. Denn das, was du aufmerksam betrachtest, wird sich verändern. Wie du diese Veränderung aktiv und positiv gestaltest, das erfährst du in dieser Folge anhand der „Vier Heilenden Einsichten“.Viel Freude mit dieser neuen Folge.Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse

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  • 12.11.2020
    16 MB
    18:35
    Cover

    Wie eine Fliege uns das meditieren beibringt

    In dieser Folge erzählt Curse eine Geschichte, die du sowohl einfach zur Entspannung anhören kannst, als auch direkt zur Meditation nutzen kannst.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    20 MB
    23:13
    Cover

    Meditation: Alles kann, nichts muss

    Was wäre, wenn alles, was wir fühlen, auf einmal seinen Platz hat? Jede Angst, jede Wut, jedes Schuldgefühl, jede Verzweiflung, jeder Moment der intensiven Liebe? Was wäre, wenn wir nichts verstecken müssen, nichts bewerten, uns für nicht schämen - nichts zurückhalten? In dieser Meditation übst du allem, was da ist, einen offenen Raum zu bieten. Diese Praxis kann zu mehr innerer Freiheit, Gewahrsein und Offenheit im Umgang mit dir selbst führen.

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  • 12.11.2020
    68 MB
    01:20:46
    Cover

    Lama Rod Owens im Gespräch: Liebe & Wut

    Lama Rod Owens gilt als einer der Vorreiter einer neuen Generation von buddhistischen Lehrern. Er spricht klar und direkt über Sexuelle Orientierung, Gender, Hautfarbe, Schmerz und Identität. Als Schwarzer, Queerer Amerikanischer Mann mit traditionell Tibetisch-Buddhistischem Training eröffnet er eine neue Tradition von Offenheit und Konversation über Themen, die unbequem sein können. Lama Rod ist ein warmherziger, sanft sprechender Mensch voller Humor und scharfer Intelligenz. Großzügig mit seinem Wissen und seiner eigenen Lebensgeschichte spricht er mit Curse über sein Training, seine Arbeit als Aktivist und über die Vereinbarkeit von Liebe, Hass, Wut und Sanftmut. Ein tiefes, herzliches und inspirierendes Gespräch.Viel Freude mit dieser neuen Folge!Homepage von Lama Rod: https://www.lamarod.com/Lama Rod’s Bücher „Love & Rage“ und „Radical Dharma“ sind überall auf englisch erhältlich

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  • 12.11.2020
    14 MB
    16:10
    Cover

    WOW: Wie W-Worte wahre Wunder wirken

    Eine der einfachsten und doch so tief gehenden Fragen ist: „Warum?“. Ähnlich ist es mit „Wofür?“. Wofür tue ich das, was mir Sorgen bereitet? „Was“ bezwecke ich damit? „Wem“ nützt es? In dieser Folge erklärt Curse die unglaublich einfache aber verdammt effektive Arbeit mit W-Fragen. Du erfährst unter anderem:Was die 3 Komponenten der Arbeit mit W-Worten sind Warum Offenheit die wichtigste Komponente in allen Coaching Situationen ist Wie wir unsere Intuition gezielt nutzen können Warum ein einziges Wort reicht um Berge zu versetzen Wie du diese W-Wort Methode für dich selbst und andere nutzen kannst, um Probleme und schwierige Entscheidungen aufzulösenViel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    29 MB
    33:59
    Cover

    Umarme die scharfen Kanten des Lebens: wie du mit schwierigen Gefühlen liebevoll umgehst

    Schwierigkeiten lösen sich meist nicht, wenn wir sie ignorieren. Aber wie finden wir einen guten Weg, um uns wirksam und aufrichtig um die Stellen in unserem Leben zu kümmern, die wehtun? Wenn wir die „scharfen Kanten“ nicht einfach loswerden, wie können wir positiv mit ihnen arbeiten? In dieser Folge spricht Curse über Die 3 großen Ressourcen, die wir alle haben (äußere, körperliche und innere) Was unser Atem mit der Fähigkeit zu tun hat, uns einer Sache bewusst zu widmen Wie wir durch liebevolle Aufmerksamkeit Veränderung bewirken können Wie die „scharfen Kanten“ des Lebens zu unseren guten Wegweisern werdenViel Freude mit dieser neuen Folge!Hier geht's zum Thalia Hörbuch Abo: www.thalia.de/curse

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  • 12.11.2020
    22 MB
    25:45
    Cover

    Was tun, wenn deine Gefühle einfrieren? So lässt du das Eis schmelzen

    Frei fliessendes, wildes und erfrischendes Wasser. Ein gesunder Fluss, mal ruhig, mal aufbrausend: das ist das Bild dieser Podcastfolge für ein offenes Herz und ein freudiges, freies Leben. Doch was passiert, wenn Abschnitte dieses Flusses einfrieren? Wenn wir uns verhärten, verschliessen, zumachen? Dieses Eis ist ein Bild für feststeckende Emotionen, die den Fluss des Lebens blockieren. Deine Lebensfreude und Energie ist durch dieses Eis verborgen und eingeschlossen. In dieser Folge spricht Curse darüber, was du tun kannst, um dieses Eis wieder zum schmelzen und die Energie wieder zum fliessen zu bringen.

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  • 12.11.2020
    18 MB
    21:07
    Cover

    Die Sommerlicht Meditation

    Diese geführte Meditation sorgt für eine Oase and Ruhe, Kraft und Frische, mitten im hektischen Alltag. Curse begleitet dich mit seiner Stimme auf eine innere Reise zu einem Ort der Entspannung und des Loslassen.Viel Freude mit dieser Meditation!

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  • 12.11.2020
    56 MB
    01:06:26
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    Wahre Freiheit & Glückseligkeit - Bob Thurman im Gespräch

    Professor Bob Thurman war in den 60er Jahren der erste westliche Mönch, der vom Dalai Lama ordiniert wurde - bis heute sind sie gute Freunde. Als Autor von über 13 Büchern zu Buddhismus, Meditation und Kultur, als Übersetzer unzähliger tibetischer Schriften, als geschätzter Lehrer für tibetischen Buddhismus und als Universitätsprofessor teilt Bob Thurman seit jeher großzügig sein Wisen und seine Erfahrung. Er sprudelt vor Humor, Scharfsinn und Lebensfreude. In diese, Gespräch erzählt Bob Thurman unter anderem:warum Buddhismus eine Wissenschaft ist - und keine Religion wie du die Welt durch meditative Einsichten konkret verbessern kannst was uns die „Matrix“ Filme über Buddha und die Erleuchtung zeigen können was der Buddha uns mitgab, um selbst erleuchtet zu werden wie du erkennst, dass unsere alltägliche Realität bereits pure Glückseligkeit ist wie wir durch das Erkennen von „Shunyata“ anderen Menschen wirklich helfen können wie wir uns von Mitgefühl und offenem Herzen leiten lassen können wie du erkennst, daß alles EINS ist und es kein „Ding an Sich“ gibt warum Wiedergeburt eine wissenschaftlich plausible Sache ist und vieles, vieles mehr!Bob Thurman bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Robert_Thurman Bob Thurman’s Website: https://bobthurman.com/ Bob Thurman’s WUNDERVOLLER Podcast: https://bobthurman.com/bob-thurman-podcast/ Onlinekurse mit Bob Thurman im Menla Retreat Center: https://menla.org/ Viele Hintergründe und Ressourcen im Tibet House US: https://tibethouse.us/

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  • 12.11.2020
    37 MB
    43:20
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    Ja, du kannst! Der Wassertropfen, der das Universum rettet

    Wir wollen helfen und für andere Menschen da sein. Doch wo fangen wir an? Wie können wir unser Bestes geben ohne selbst auszubrennen? Anhand einer uralten indischen Geschichte, in der eine Taube zu ihrem vollen Potential erwacht, führt Curse in dieser Folge zu Antworten auf diese grundlegenden Fragen. Es geht um Selbstlosigkeit und Selfcare, warum alle Lebewesen wie unsere Mutter sind, buddhistische Ansätze und Ideen wie „Leerheit“ und das Bodhisattva Gelübde - und es gibt einen Ausblick auf einen ganz besonderen Ehrengast in der nächsten Folge!Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    28 MB
    33:30
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    Meditation und Aktivismus

    "Wir benutzen Meditation nicht dazu, den Schmerz und die Verwirrung von sozialen Herrausforderungen von uns fern zu halten - sondern um unsere Fähigkeit zu vertiefen, ihnen DIREKT zu begegnen". - Rev. angel Kyodo williams

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  • 12.11.2020
    15 MB
    18:09
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    Meditation: 3 Fragen für mehr Kontakt zu dir selbst - Eine Einführung in mein GIB DICH SELBST NIEMALS AUF Live Coaching

    Genieße eine Viertel Stunde Ruhe und innere Einkehr. Curse führt durch eine ganz besondere Meditation, die dich durch 3 Fragen direkt mit deinen inneren Kräften, Wünschen und Zielen verbindet. Diese Meditation ist Teil von Curse „Gib dich selbst niemals auf“ Live Online Coaching Programm.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    30 MB
    35:43
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    Ein Wort: Relax!

    Wenn es nur ein einziges Wort gäbe, daß ich auf ein riesiges Plakat am Berliner Alexanderplatz schreiben könnte, dann wäre es: RELAX. Warum dieses Wort das so kostbar ist und wir wir ENTSPANNUNG IN MITTEN VON ANSPANNUNG finden können, davon handelt diese neue Folge.Viel Freude! CurseZitat von Chögyam Trungpa Rinpoche:„Achtsamkeit“ wird manchmal als ruhend beschrieben, oft auch als Entspannung. Aber in diesem Fall sprechen wir nicht von einer Entspannung in dem Sinne, daß du gleich in eine Hypnose oder Trance verfällst. Wir sprechen hier nicht wirklich über ein konventionelles Konzept von Entspannung, so wie die Entspannung nach einer Yoga Stunde. Hier bedeutet Entspannung, dass wir frei von Abwehrmechanismen sind – oder, dass wenn unsere Abwehrmechanismen doch auftauchen, wir sie einfach DA SEIN lassen. Lass die Mechanismen sich vor sich selbst schützen, anstatt, dass sie dich schützen! Dann zerfallen deine Abwehrmechanismen wie von selbst. Ein Beispiel: wenn du angespannt bist, dann lass diese Anspannung einfach angespannt sein. Diese Anspannung hat keine Substanz – sie wird automatisch zu Entspannung.’

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  • 12.11.2020
    18 MB
    21:47
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    Die UNITY Meditation für Zusammenhalt in einer gespaltenen Welt

    In dieser Folge teilt Curse eine geführte Meditation aus dem GIB DICH SELBST NIEMALS AUF Live Online Coaching Programm. Genieß diese innere Reise, in der du tiefe Verbundenheit zu dir selbst und zu allen Wesen dieser Welt erfahren kannst.

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  • 12.11.2020
    41 MB
    48:10
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    Komm in deine Kraft - Teil 2

    Warum haben wir Angst davor, wirklich kraftvoll zu sein? Wie können wir wahre Kraft und wahre innere Stärke erleben - unabhängig von äußeren Umständen? Komm in deine Kraft und komm mit Curse auf eine innere Reise der Selbstentdeckung!Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    33 MB
    39:28
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    Komm in deine Kraft - Teil 1

    Wenn Du in deiner wahren Kraft bist, fühlst du dich entspannt, kompetent und offenherzig. Du kommunizierst mit dir selbst, anderen Menschen und der Welt mit Offenheit, Herz und Mut. Doch wenn das Leben dich fordert und sogar überfordert, verfällst du schnell in „unwahre“ Kraft: du versuchst zu manipulieren, klammerst dich an Überzeugungen und bist alles andere als Entspannt. In dieser Folge erfährst du den großen Unterschied und findest heraus, wie du in „unwahre“ Kraft fällst - und wie Du deine wahre Kraft findest und aktivierst!Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    10 MB
    11:47
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    Du bist in Sicherheit - 10 Minuten Meditation

    Diese Meditation wirkt sehr beruhigend und erdend. Sie kann dir helfen in Momenten von Unsicherheit, Angst und Verwirrung.Viel Freude und Ruhe mit dieser kurzen und kraftvollen Übung.

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  • 12.11.2020
    14 MB
    16:05
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    Wenn du den Boden unter den Füßen verlierst - was tun?

    Wenn wir Angst haben, Überlastet sind oder große Unsicherheit spüren, kommt es uns vor, als ob wir den Boden unter den Füßen verlieren. Das ist nicht nur eine Metapher: wir können es körperlich spüren! In dieser Folge gibt Curse einen kurzen Überblick darüber, was wir in so einer Situation konkret tun können. Die Meditation in Folge 133 schließt direkt an diese Folge an und bietet eine konkrete Übung dazu.Viel Freude und Bodenhaftung mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    126 MB
    02:29:45
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    Aufgeben ist keine Option - Lars Amend im Gespräch

    In dieser Folge sprechen Lars Amend und Curse über Corona, Spaziergänge im Wald, Sex und wahre Intimität, Selbstliebe, Sokrates, Puff Daddy und Kool Savas, Kindheitstraumata und Erziehung - und vor allem auch darüber, warum Aufgeben KEINE Option ist.Lars Amend ist Lifestyle Coach, Motivator, Autor von mehreren Bestsellern und begeisterter Musikfan. Sein Buch „Dieses bescheuerte Herz“ wurde erfolgreich verfilmt. Sein Podcast „Auf einen Espresso mit Lars Amend“ ist überall verfügbar.Viel Freude mit dieser neuen Folge!Website: http://www.lars-amend.de/Podcast: http://www.lars-amend.de/podcast-auf-einen-espresso-mit-larsamend

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  • 12.11.2020
    37 MB
    44:13
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    Gib dich selbst niemals auf!

    In dieser Podcastfolge spricht Curse darüber, was der Unterschied zwischen Loslassen, Umdenken oder Neuorientieren und Aufgeben ist – und warum es so unglaublich wichtig ist, uns selbst niemals aufzugeben. Curse formuliert zudem 2 essenzielle Fragen, mit denen du dich auf eine kommende Herausforderung gezielt vorbereiten kannst.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    41 MB
    48:11
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    Inneres Vertrauen und bedingungslose Offenheit

    Inmitten einer Krise ist die Chance auf Veränderung, Heilung und Transformation sogar erhöht. Wir sind feinfühliger und wacher. Wenn wir Offenheit entwickeln für unsere Erfahrung, egal wie intensiv sie ist, können wir inneres Vertrauen entwickeln. Vertrauen darin, daß wir wachsen können, gerade dann, wenn es uns am schwersten erscheint. In dieser Folge spricht Curse über grundlegende Offenheit, über emotionale Nähe und seine neue Online Coaching Communitym, die sich genau diese Dinge als Ziel setzt.Das Buch, aus dem Curse vorliest, ist „Wege zum Gleichgewicht“ von Tarthang Tulku – eines seiner absoluten Lieblingsbücher.Viel Freude mit dieser neuen Folge!

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  • 12.11.2020
    70 MB
    01:23:11
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    Wie Du Stress selbst in schweren Krisen beruhigst - Jacob Drachenberg im Gespräch

    Wir stecken durch die Corona Pandemie mitten in der Krise – jeder von uns auf seine eigene Weise. Wie bewusst und klar wir jetzt mit den äußeren Umständen umgehen, wird direkt unser Maß an Ruhe, Handlungsfähigkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit bestimmen. Diese Folge macht Mut, gibt Perspektive und bietet viele konkrete Tipps, die wir selber umsetzen können.Jacob Drachenberg ist Stressexperte, Psychologe und ehemaliger Profisportler. Mit seiner „Drachenberg Methode“ hilft er Unternehmen und Privatpersonen, sich „richtig“ zu stressen und in Krisenzeiten ihre Chancen zu finden.https://www.drachenberg.de/

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